En cette période de grands départs en vacances, Assurance Prévention, l’association de France Assureurs, lance sa campagne " Et si nous transmettions la bonne attitude " et révèle les résultats de sa nouvelle étude scientifique sur l’impact de la dette de sommeil sur la vigilance au volant.
Cette étude menée pour la première fois en France vient prouver que le risque d’accident au volant est multiplié par 6 en cas de nuit écourtée. 24 % des sujets ont eu un accident après une nuit écourtée et 67 % des sujets ont connu des pertes de vigilance avant leur accident.
La somnolence au volant concerne 1 accident sur 5
Le facteur « Somnolence et fatigue » concerne aujourd'hui 1 accident sur 5 (source ASFA - Association des Sociétés Françaises d'Autoroute). C'est également la 2ème cause de mortalité sur autoroute, mais concerne aussi les autres réseaux (routes départementales, nationales).
Faire une pause toutes les 2 heures
Bien dormir avant un long trajet retarde la somnolence, mais ne remplace pas la pause. Quelques conseils pour une pause réussie :
Se détendre
Profitez de votre arrêt pour vous changer les idées…
Manger léger
Bien s’hydrater
