L'Information Jeunesse en Hauts-de-France

La dépression

Le mal-être peut toucher toute personne, adulte, enfant, ado, il faut tout d’abord savoir distinguer la déprime passagère de la dépression, qui peut aller jusqu’au suicide.
Il arrive que les adolescents traversent des périodes un peu troubles, qui les rendent instables, irritables, renfermés, mais certains signes sont à prendre très au sérieux.

Sur le site d'Ameli, une rubrique dédiée à la dépression en liste plusieurs symptômes, un tableau proposant plusieurs réponses à un questionnaire peut aider à en dépister les premiers symptômes :  https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/depression-troubles-depressifs/symptomes-diagnostic-evolution

Pour établir le diagnostic de dépression : les symptômes doivent durer au moins 15 jours et être au minimum au nombre de cinq, comprenant un des deux symptômes principaux : humeur dépressive (ou irritable) ou perte d’intérêt (ou de plaisir).

Les manifestations de mal-être

Les troubles du comportement alimentaire (TCA)

L’anorexie est souvent provoquée à l’origine par un régime, qui par la suite se transforme en une obsession. La personne ne perçoit plus son corps tel qu’il est réellement et se considère toujours trop grosse, même après une perte importante de poids. Cette obsession peut entraîner la mort.
La boulimie consiste à manger de façon compulsive et répétée, sans faim. Elle s’accompagne de culpabilité, de dégoût de soi qui provoquent le besoin de se faire vomir, de prendre des produits laxatifs afin de ne pas grossir.

Les scarifications

S’entailler la peau, se faire mal physiquement semble nécessaire pour oublier ses douleurs psychologiques. Cela peut devenir véritablement une addiction, le corps réclamant cette souffrance.
 

Les phobies scolaires

Certains ont une peur panique de se rendre à l'école, non pas par refus d'apprendre mais parce quelque chose, un événement tel que du harcèlement, un problème dys, la peur de ne pas être à la hauteur des attentes... c'est souvent l'addition de plusieurs troubles anxieux qui provoque une anxiété telle qu'elle n'est plus gérable par l'enfant ou l'ado et que leur seule issue semble de ne plus se rendre à l'école. Cela peut se manifester par des maux de ventre, des insomnies, des vomissements... Les parents doivent prendre contact avec l'établissement et essayer de trouver une solution. 
Il est recommandé d'en parler à un pédopsychiatre ou un psychologue. 
https://phobie-scolaire.org/
Correspondants régionaux :

02 Aisne - 60 Oise -  80 Somme Laurence Champagne http://associationphobiescolpicardie@gmail.com

59 Nord- Doriane Delcroix, Juliette Becu et Raphaele Galea http://apsnpdc@gmail.com
https://point-infofamille59.fr/2025/07/25/jobs-dete-et-cv/

Les conduites à risques

Addictions, excès, fugue, adhésion à une secte... des appels au secours, à prendre très au sérieux.

Se faire aider

Il n’est pas toujours facile et suffisant d’en parler à des proches (familles, amis), n’hésitez pas à vous rendre chez votre médecin, à rencontrer un psychiatre ou un psychologue. Vous pouvez les rencontrer dans un centre médico-psychologique ou une maison des ados, dans ces cas, c’est gratuit.
D'autres interlocuteurs sont également disponibles pour vous écouter, vous soutenir, vous orienter, etc.
 

Nightline France

Nightline est un service d'écoute, de soutien psychologique par des étudiants bénévoles dédié aux étudiants éprouvant un mal-être et souhaitant en parler, il est confidentiel, gratuit et anoynme. 
Nightline a mis en place un dispositif supplémentaire "Sentinelles Étudiantes", ce sont des étudiants formés (la formation dure 9 heures) d'une part à reconnaître les signaux d'alerte de détresse psychologique ou de risque de suicide et d'autre part à écouter, soutenir et orienter vers les structures appropriées. 
https://www.nightline.fr/

Santé mentale info service

Site internet lancé par Santé publique France, il propose plusieurs volets :

• comprendre ce qu'est la santé mentale
• repérer les signes d'un mal-être
• comment améliorer sa santé
• aider ou se faire aider 

Apsytude - Association de Psychologues pour les éTudes

Elle a comme objectif de prévenir ou de prendre en charge le mal-être des étudiants. Son site propose différentes rubriques : de comprendre son mal-être, de déterminer ses problèmes ; des solutions ; de se tester sur différents sujets (sa santé mentale, son sommeil, sa confiance en soi, etc.), et éventuellement de prendre RDV.
Elle propose des consultations individuelles avec un psychologue à travers 2 dispositifs :

• Happsy Hours :  en présentiel  https://apsytude.com/fr/ou-sommes-nous/happsy-hours/
• Happsy Line : par webcam pour ceux qui ne peuvent se déplacer   https://apsytude.com/fr/apsytude/nos-actions/happsy-line/

Association "Dites Je suis Là"

Plateforme nationale de prévention du suicide pour le grand public, elle informe sur les moyens d'agir face à un proche en crise suicidaire. Elle fournit des annuaires et lieux de consultation sur tout le territoire. https://www.ditesjesuisla.fr/

Les points accueil écoute jeunes (PAEJ)

Ce sont des petites structures d’accueil de proximité, pour les adolescents et jeunes adultes, où ils sont accueillis de façon anonyme, sans formalités administratives. https://anpaej.fr/les-paej/

Les maisons des adolescents (MDA)

Ouvertes aux ados et parents, elles proposent un accueil anonyme, une écoute, des conseils, des échanges entre enfants et parents. L’équipe est constituée de psychologues, éducateurs, pédiatres... https://anmda.fr/

Les centres médico-psychologiques (CMP)

Ils sont constitués d’une équipe de psychiatres, psychologues, infirmiers.
Des consultations gratuites y sont proposées, à destination de tout public, enfant, adolescent, adulte.

Les centres médico-psycho-pédagogiques (CMPP)

Ils concernent les enfants et jeunes adultes de 0 à 20 ans, qui ont des difficultés d’apprentissage, des troubles psychomoteurs et du comportement.

Le service de santé universitaire (SSU) et le Bureau d’Aide Psychologique Universitaire (BAPU)

Ils sont composés de médecins, psychologues, infirmiers, qui proposent des entretiens individuels aux étudiants en détresse.

Aide aux proches ou personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA)

Des médecins spécialisés suivent et traitent les personnes souffrant de TCA, certaines associations proposent des groupes de paroles, des échanges.
La Fédération Nationale des Associations liées aux Troubles des Conduites Alimentaires propose sur son site un annuaire des associations d'aide. https://www.fna-tca.org/
La Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB) propose une ligne téléphonique "Anorexie boulimie, Info écoute" au 09 69 325 900 ainsi qu'un annuaire des structures d'accueil TCA https://www.ffab.fr/
 

Fédération SOS Suicide Phénix

Plateforme téléphonique destinée aux personnes en souffrance. Elle s'adresse aux personnes ayant des idées suicidaires, aux personnes endeuillées par le suicide d'un proche, et à toute personne ayant besoin d'une écoute anonyme, empathique et confidentielle. Tél : 01 40 44 46 45   https://sos-suicide-phenix.org/

Suicide Ecoute

L'association propose une écoute anonyme 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 au : 01 45 39 40 00  https://www.suicide-ecoute.fr/
 

VigilanS

Dispositif visant à réduire le nombre de suicides et de récidives. Toute personne ayant été hospitalisée pour tentative de suicide peut intégrer le dispositif, une carte ressource lui est alors remise indiquant un numéro de téléphone qu'elle pourra joindre en cas de mal-être. Ce numéro est gratuit depuis un téléphone fixe ou portable. En cas de récidive, VigilanS l'appelle 10 à 20 jours après son hospitalisation. Les centres VigilanS sont portés par des centres hospitaliers, ils sont au nombre de 33.
https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/sante-mentale/promotion-et-prevention/la-prevention-du-suicide/article/le-dispositif-de-recontact-vigilans

Les Groupes d’entraide mutuelle (GEM)

Ce sont des associations d'entraide proposant un lieu d'accueil et des activités  pour les personnes en fragilité psychique, considérées ou non en situation de handicap. Vous pouvez retrouver le groupe à proximité de chez vous sur le lien suivant : https://www.cnigem.fr/annuaire

Le 116 000 Enfants disparus

Numéro d’urgence gratuit accessible 24 h/ 24 et 7 j/ 7 en cas de disparition d’enfant https://www.116000enfantsdisparus.fr/
Un espace pour les jeunes y a été ajouté en 2024 afin de les sensibiliser aux risques des fugues et de leur apporter une écoute et des outils pour se prémunir des situations à risque et leur faciliter leur retour lorsqu'ils ont déjà fugué.  https://www.116000enfantsdisparus.fr/espace-jeune/

• Comment se soigner
  
  
• Sida et IST : prévenir et se soigner
  
  
• Les addictions : prévenir et s’en sortir
  
  
• S’informer, se défendre contre les sectes
  
  
• Prévenir la radicalisation : s’informer
  
  

• Une équipe de professionnels répond aux questions santé des jeunes
  https://www.filsantejeunes.com/

• Prévention du mal-être et du suicide des jeunes
  https://www.phare.org/

• SOS Amitié - Service d'écoute par téléphone, messagerie et chat pour les personnes en détresse psychologique
  https://www.sos-amitie.com/

• Service d'écoute et d'entraide par téléphone
  https://sosdepression.fr/

• Service d'écoute et d'entraide par téléphone
  https://www.suicide-ecoute.fr/

• Haute autorité de santé - évaluation des produits de santé, outils, guides et méthodes à destination des professionnels
  http://www.has-sante.fr/

• Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques - synthèses, études, enquêtes dans le domaine de la santé
  https://drees.solidarites-sante.gouv.fr/etudes-et-statistiques/la-drees/observatoire-national-du-suicide-ons/

• Association Nationale des Maisons des Adolescents
  https://anmda.fr/

• Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB)
  https://www.ffab.fr/

• Association Enfine - association d'aide aux troubles du comportement alimentaire
  https://www.enfine.com/

• CléPsy - Accompagnement des familles et des professionnels de l'enfance autour des problématiques de santé mentale de l'enfant
  https://www.clepsy.fr/

• GEPS - Groupement d’études et de prévention du suicide
  https://www.geps.fr/

• Psycom - organisme public d'information sur la santé mentale, il informe sur les différents troubles, propose un annuaire des centres de soins et d'accompagnement
  https://www.psycom.org/