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Dépression, mal-être : prévenir et s’en sortir

Dépression, mal-être : prévenir et s’en sortir

La région Hauts de France est une des régions après la Bretagne où le taux de suicide est le plus important*. Pour éviter d’en arriver là, professionnels de la santé et structures reçoivent les personnes en souffrance et leur entourage.

Mise à jour le 24/06/2020

Présentation

LA DEPRESSION
Le mal-être peut toucher toute personne, adulte, enfant, ado, il faut tout d’abord savoir distinguer la déprime passagère de la dépression, qui peut aller jusqu’au suicide.
Il arrive que les adolescents traversent des périodes un peu troubles, qui les rendent instables, irritables, renfermés, mais certains signes sont à prendre très au sérieux.

La Haute autorité de santé a établi une liste de symptômes de la dépression : https://www.has-sante.fr/jcms/c_1795182/fr/depression-de-l-adolescent-comment-reperer-et-prendre-en-charge
Pour établir le diagnostic de dépression : les symptômes doivent durer au moins 15 jours et être au minimum au nombre de cinq, comprenant un des deux symptômes principaux : humeur dépressive (ou irritable) ou perte d’intérêt (ou de plaisir).


LES MANIFESTATIONS DE MAL-ETRE

Les troubles du comportement alimentaire (TCA)
L’anorexie est souvent provoquée à l’origine par un régime, qui par la suite se transforme en une obsession. La personne ne perçoit plus son corps tel qu’il est réellement et se considère toujours trop grosse, même après une perte importante de poids. Cette obsession peut entraîner la mort.
La boulimie consiste à manger de façon compulsive et répétée, sans faim. Elle s’accompagne de culpabilité, de dégoût de soi qui provoquent le besoin de se faire vomir, de prendre des produits laxatifs afin de ne pas grossir.

Les scarifications
S’entailler la peau, se faire mal physiquement semble nécessaire pour oublier ses douleurs psychologiques. Cela peut devenir véritablement une addiction, le corps réclamant cette souffrance.

Les conduites à risques
Addictions, excès, fugue, adhésion à une secte... des appels au secours, à prendre très au sérieux.



SE FAIRE AIDER
Il n’est pas toujours facile et suffisant d’en parler à des proches (familles, amis), n’hésitez pas à vous rendre chez votre médecin, à rencontrer un psychiatre ou un psychologue. Vous pouvez les rencontrer dans un centre médico-psychologique ou une maison des ados, dans ces cas, c’est gratuit.

Les points accueil écoute jeunes (PAEJ)
Ce sont des petites structures d’accueil de proximité, pour les adolescents et jeunes adultes, où ils sont accueillis de façon anonyme, sans formalités administratives.

Les maisons des adolescents (MDA)
Ouvertes aux ados et parents, elles proposent un accueil anonyme, une écoute, des conseils, des échanges entre enfants et parents. L’équipe est constituée de psychologues, éducateurs, pédiatres...

Les centres médico-psychologiques (CMP)
Ils sont constitués d’une équipe de psychiatres, psychologues, infirmiers.
Des consultations gratuites y sont proposées, à destination de tout public, enfant, adolescent, adulte.

Les centres médico-psycho-pédagogiques (CMPP)
Ils concernent les enfants et jeunes adultes de 0 à 20 ans, qui ont des difficultés d’apprentissage, des troubles psychomoteurs et du comportement.

Le service de santé universitaire (SSU) et le Bureau d’Aide Psychologique Universitaire (BAPU)
Ils sont composés de médecins, psychologues, infirmiers, qui proposent des entretiens individuels aux étudiants en détresse.

Aide aux proches ou personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA)
Des médecins spécialisés suivent et traitent les personnes souffrant de TCA, les associations proposent des groupes de paroles, des échanges.

Carnet d'adresses

Association Charlotte, ensemble c'est tout
11 rue du Bosquiel
Au Coin des familles
59910 - Bondues
Association Jade
3 bis rue de Condé
60160 - Montataire
Bureau d’Aide Psychologique Universitaire
153 boulevard de la liberté
59000 - Lille
Centre André-Louis Caruel - Centre médico-psycho-pédagogique
181 rue Jean Jaurès
80000 - Amiens
Centre de diagnostic, d'orientation et de traitement - Centre médico-psycho-pédagogique
20 avenue de la Défense Passive
80136 - Rivery
Centre médico-psycho-pédagogique
1 allée de l'Espoir
02430 - Gauchy
Centre médico-psycho-pédagogique
1 avenue de Landshut
60200 - Compiègne
Centre médico-psycho-pédagogique
15 avenue de Beauval
60300 - Senlis
Centre médico-psycho-pédagogique
16 bis rue Alphonse Cardin
60800 - Crépy-en-Valois
Centre médico-psycho-pédagogique
33 rue blanche
60270 - Gouvieux
Centre médico-psycho-pédagogique
41 rue de Buzanval
60000 - Beauvais
Centre médico-psycho-pédagogique
Rue des Frères Boudin
80700 - Roye
Centre médico-psycho-pédagogique Pauline Kergomard
24 avenue de la Rainette
60100 - Creil
Etablissement public départemental de santé mentale de l'Aisne
EPSMD de l'Aisne
02320 - Prémontré
Clinique Lautréamont
1 rue de Londres
59120 - Loos
CMP - Centre médico-psychologique
7 rue des Chanoines
2ème étage
80200 - Péronne
CMP - Centre médico-psychologique
1 bis ruelle Paradis
60140 - Liancourt
CMP - Centre médico-psychologique de Roye
1 rue du Moulinet
80700 - Roye
CMP - Centre médico-psychologique de Montataire
Avenue François Mitterand
60160 - Montataire
CMP - Centre médico-psychologique enfants Laon
10 place du Général Leclerc
02000 - Laon
CMP - Centre médico-psychologique adultes Hirson
108 avenue des Champs Elysées
02500 - Hirson
CMP - Centre médico-psychologique adultes et enfants Compiègne
114 rue de Paris
60200 - Compiègne
CMP - Centre médico-psychologique adultes Tergnier
12 rue de la Libération
02700 - Tergnier
CMP - Centre médico-psychologique enfants Hirson
128 rue Charles de Gaulle
02500 - Hirson
CMP - Centre médico-psychologique adultes Bohain en Vermandois
14 rue Léon Erst
02110 - Bohain-en-Vermandois
CMP - Centre médico-psychologique adultes Chambly
142 place Carnot
60230 - Chambly
CMP - Centre médico-psychologique adultes enfants Clermont
15 avenue Gambetta
60600 - Clermont
CMP - Centre médico-psychologique adultes St Just en Chaussée
16 rue Aristide Briand
60130 - Saint-Just-en-Chaussée
CMP - Centre médico-psychologique adultes Friville Escarbotin
17 rue Jules Vallès
80130 - Friville-Escarbotin
CMP - Centre médico-psychologique enfants Guise
179 rue Chantraine
02120 - Guise
CMP - Centre médico-psychologique Beauvais
2 avenue du 8 mai 45
60000 - Beauvais
CMP - Centre médico-psychologique adultes de Méru
2 bis rue du 8 mai 1945
60110 - Méru
CMP - Centre médico-psychologique adultes Laon
22 rue Saint-Martin
02000 - Laon
CMP - Centre médico-psychologique Noyon
23 boulevard Sarrazin
60400 - Noyon
CMP - Centre médico-psychologique enfants Friville escarbotin
23 rue Pasteur
80130 - Friville-Escarbotin
CMP - Centre médico-psychologique
26 rue du pont d'Arcole
60000 - Beauvais
CMP - Centre médico-psychologique Amiens
275 rue Jules Barni
80000 - Amiens
CMP - Centre médico-psychologique adultes Breteuil
28 rue de la République
60120 - Breteuil
CMP - Centre médico-psychologique adultes Soissons
29 boulevard Jeanne d'Arc
02200 - Soissons
CMP - Centre médico-psychologique Abbeville
9 rue du Général Leclerc
80100 - Abbeville
CMP - Centre médico-psychologique adultes Chantilly
32 avenue du Maréchal Joffre
60500 - Chantilly
CMP - Centre médico-psychologique
33 rue de Boulan
80300 - Albert
CMP - Centre médico-psychologique adultes Chaumont en Vexin
34 rue Budin
60240 - Chaumont-en-Vexin
CMP - Centre médico-psychologique adultes Château Thierry
36 avenue de la République
02400 - Château-Thierry
CMP - Centre médico-psychologique adultes Clermont
5 place Camille Sellier
60600 - Clermont
CMP - Centre médico-psychologique enfants adolescents Amiens
2 bis Place au Feurre
80000 - Amiens
CMP - Centre médico-psychologique adultes Soissons
29 Boulevard Jeanne d'Arc
02200 - Soissons
CMP - Centre médico-psychologique adultes Amiens
65-67 rue Delpech
80000 - Amiens
CMP - Centre médico-psychologique enfants Breteuil
67 rue de Paris
60120 - Breteuil
CMP - Centre médico-psychologique adultes Senlis
7 avenue du Maréchal Foch
60300 - Senlis
CMP - Centre médico-psychologique Pont Ste Maxence
7 rue d'Halatte
60700 - Pont-Sainte-Maxence
CMP - Centre médico-psychologique adultes Montdidier
7 rue du Chemin vert
80500 - Montdidier
CMP - Centre médico-psychologique enfants Château Thierry
76 grande rue
02400 - Château-Thierry
CMP - Centre médico-psychologique Méru
77 rue Louis Bosquet
60110 - Méru
CMP - Centre médico-psychologique enfants St Quentin
8 rue de Lyon
02100 - Saint-Quentin
CMP - Centre médico-psychologique Grandvilliers
9 place Barbier
60210 - Grandvilliers
CMP - Centre médico-psychologique adultes Chauny
94 rue des Anciens Combattants AFN
02300 - Chauny
CMP - Centre médico-psychologique adultes Noyon
Avenue Alsace Lorraine
60400 - Noyon
CMP - Centre médico-psychologique enfants Albert
Rue du 8 mai 1945
80300 - Albert
CMP - Centre médico-psychologique
26 avenue Senlis
60800 - Crépy-en-Valois
CMP - Centre médico-psychologique enfants Chauny
18 avenue Victor Hugo
02300 - Chauny
CMP - Centre médico-psychologique Seraphine Louis adultes Creil
2 rue Victor Hugo
60100 - Creil
Fondation santé des étudiants de France - Clinique des 4 Cantons
Avenue Paul Langevin
59664 - Villeneuve-d'Ascq
Le Fil d'Ariane - Point accueil écoute jeunes
90 rue Dusouich
62300 - Lens
Le sagittaire - Point accueil écoute jeunes
8 bis rue Salvador Allende
62220 - Carvin
Maison des adolescents
20 boulevard de Belfort
80000 - Amiens
Maison des adolescents
24 rue Désille
62200 - Boulogne-sur-Mer
Maison des adolescents
32 rue Wissocq
62500 - Saint-Omer
Maison des adolescents
39 rue Elie Gruyelle
62110 - Hénin-Beaumont
Maison des adolescents
9 avenue du Général Leclerc
80100 - Abbeville
Maison des adolescents - MDA
1 rue Saint Génois
59000 - Lille
Maison des adolescents - Permanence
44 rue Saint-Antoine
59100 - Roubaix
Maison des adolescents du Hainaut - MDA Maubeuge
12 rue de la Liberté
59600 - Maubeuge
Clinique du Littoral
Parc du champ Gretz
62180 - Rang-du-Fliers
Point accueil écoute jeunes - PAEJ
8 rue Fort Louis
59140 - Dunkerque
Point accueil écoute jeunes - PAEJ
90 rue Dusouich
62300 - Lens
Service de Santé Universitaire - SSU
Citadelle
10 rue des Français Libres
80080 - Amiens
Vivre son deuil Picardie
8 ter rue André Chénier
80000 - Amiens

Liens utiles

Une équipe de professionnels répond aux questions santé des jeunes https://www.filsantejeunes.com/
Prévention du mal-être et du suicide des jeunes https://www.phare.org/
Service d'écoute par téléphone, messagerie et chat pour les personnes en détresse psychologique https://www.sos-amitie.com/
Service d'écoute et d'entraide par téléphone https://sosdepression.fr/
Service d'écoute et d'entraide par téléphone https://www.suicide-ecoute.fr/
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Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques - synthèses, études, enquêtes dans le domaine de la santé https://drees.solidarites-sante.gouv.fr/etudes-et-statistiques/la-drees/observatoire-national-du-suicide-ons/
Association Nationale des Maisons des Adolescents https://anmda.fr/
Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB) https://www.ffab.fr/
Association Enfine - association d'aide aux troubles du comportement alimentaire https://www.enfine.com/