L'Information Jeunesse en Hauts-de-France

Les bienfaits du sport
 

Pratiquer une activité physique ou sportive permet de prendre soin de sa santé, de gagner en confiance, de rencontrer d’autres personnes et de développer son autonomie. Pour les jeunes en situation de handicap, le sport peut aussi être un moyen d’inclusion, de loisirs, de dépassement de soi ou, pour certains, de compétition.

De nombreuses disciplines sont accessibles, avec ou sans adaptation : natation, basket fauteuil, boccia, cécifoot, para-athlétisme, tennis de table, équitation, voile, judo, musculation, ski, tir à l’arc, etc. Le choix dépend de vos envies, de votre handicap, de votre niveau de pratique, de votre état de santé et des équipements disponibles près de chez vous

Trouver le sport qui vous correspond
 

Avant de vous inscrire, prenez le temps d’identifier les activités adaptées à votre situation. Certaines disciplines peuvent être pratiquées dans un club ordinaire avec des aménagements, d’autres dans un club handisport ou sport adapté.

La plateforme Trouve ton parasport, proposée par le Comité paralympique et sportif français, permet d’être orienté vers des activités sportives selon son handicap, ses envies, son âge, ses motivations et le type de pratique recherché : loisir, santé, découverte ou compétition.

Le Handiguide des sports, proposé par le ministère chargé des Sports, recense les structures sportives qui déclarent accueillir ou être en capacité d’accueillir des personnes en situation de handicap. Il permet de rechercher un club ou une activité par lieu, discipline ou type de handicap.

Quelques exemples de disciplines accessibles
 

• Le basket fauteuil se pratique en fauteuil roulant, en loisir ou en compétition. C’est l’un des sports collectifs les plus connus du handisport.

• La boccia est proche de la pétanque. Elle se joue en fauteuil et s’adresse notamment aux personnes ayant un handicap moteur important.

• Le cécifoot est une adaptation du football pour les personnes déficientes visuelles. Il se joue avec un ballon sonore, sur un terrain aménagé.

• Le torball et le goalball sont également destinés aux personnes malvoyantes ou non-voyantes. Les joueurs doivent repérer un ballon sonore et défendre leur but.

• La natation est souvent accessible à un large public. Elle peut être pratiquée en loisir, en rééducation, en sport santé ou en compétition.

• Le tennis de table peut se pratiquer debout ou en fauteuil, en simple ou en double.

• L’équitation peut être adaptée à différents handicaps, à condition de bénéficier d’un encadrement formé et d’un matériel sécurisé.

• Le ski, le cyclisme, la voile, l’aviron, le tir à l’arc, le judo, l’escrime ou encore la musculation peuvent également être accessibles selon les situations et les aménagements proposés.

Avant de commencer une activité, il peut être utile de demander un avis médical, surtout en cas de pathologie particulière, de reprise d’activité après une longue interruption ou de pratique intensive.

Les fédérations spécialisées

Deux fédérations jouent un rôle central dans le développement de la pratique sportive des personnes en situation de handicap.

La fédération française Handisport

La Fédération française handisport s’adresse principalement aux personnes présentant un handicap moteur, visuel ou auditif. Elle propose de nombreuses disciplines en loisir ou en compétition, comme l’athlétisme, le basket fauteuil, la boccia, le cécifoot, le cyclisme, le foot fauteuil, la natation, le rugby fauteuil, le ski, le tennis de table ou encore le torball. https://www.handisport.org/

Les disciplines sportives proposées par la Fédération Handisport

La fédération française du sport adapté

La Fédération française du sport adapté développe les activités physiques et sportives pour les personnes en situation de handicap mental, intellectuel ou psychique. Elle propose des pratiques de loisir, des compétitions, des stages, des activités motrices et des rencontres sportives adaptées. https://sportadapte.fr/

Ces deux fédérations peuvent vous aider à trouver un club, une discipline, un contact local ou des informations sur les conditions de pratique.
 

Le groupement des intellectuels aveugles ou amblyopes (GIAA)

Le GIAA proposent des activités sportives et de loisirs pour les déficients visuels. www.apidv.org/
 

Pratiquer dans un club ordinaire

Il n’est pas toujours nécessaire de rejoindre un club spécialisé. De nombreux clubs ordinaires accueillent aussi des jeunes en situation de handicap, avec des adaptations selon les besoins : matériel, encadrement, rythme, accès aux vestiaires, accompagnement, horaires, niveau de pratique.

Avant l’inscription, contactez directement le club pour vérifier :
 

• les types de handicap accueillis ;
• l’accessibilité des locaux, vestiaires et sanitaires ;
• la formation ou l’expérience des encadrants ;
• le matériel disponible ;
• les possibilités d’adaptation de la pratique ;
• les horaires et le niveau demandé ;
• les aides financières possibles ;
• la possibilité de faire une séance d’essai.

Une séance d’essai permet de vérifier si l’activité correspond bien à vos envies, à vos capacités et à vos besoins.
 

Pratiquer à l’école ou avec d’autres jeunes

Le sport peut aussi se pratiquer dans le cadre scolaire, notamment avec l’UNSS. Le sport partagé permet à des élèves en situation de handicap et à des élèves valides de pratiquer ensemble, lors d’entraînements ou de compétitions. Cette pratique favorise l’inclusion, l’entraide et la rencontre entre jeunes.

Certaines associations proposent aussi des actions de sensibilisation au handicap par le sport. L’association Premiers de cordée organise par exemple des initiations gratuites à des handisports comme le handibasket, le cécifoot ou le para-athlétisme. https://premiersdecordee.org/

Aides et dispositifs

Des aides peuvent réduire le coût d’une inscription sportive, d’une licence ou parfois d’un équipement. Les conditions varient selon l’âge, la situation, le lieu de résidence et la campagne en cours.

Pass’Sport

Le Pass’Sport est une aide nationale destinée à encourager la pratique sportive des jeunes. Il permet de bénéficier d’une réduction immédiate de 70 € sur le coût d’inscription dans un club, une association sportive ou une salle de sport partenaire. Les jeunes en situation de handicap de 6 à 30 ans bénéficiaires de l’allocation d’éducation de l’enfant handicapé (AEEH) ou de l’allocation aux adultes handicapés (AAH) sont éligibles au dispositif. 
https://www.pass.sports.gouv.fr/

Somme chéquier collégien

Dans la Somme, le chéquier collégien du Conseil départemental peut aider certains jeunes à financer des activités sportives, culturelles ou l’achat de livres. Il s’adresse notamment aux collégiens de la Somme, aux élèves de 4e et 3e des maisons familiales et rurales, ainsi qu’aux enfants de 10 à 15 ans accueillis en institut médico-éducatif ou en institut thérapeutique, éducatif et pédagogique. Une partie du chéquier peut être utilisée pour financer les frais d’inscription à une activité sportive. Les conditions et montants sont à vérifier auprès du Conseil départemental de la Somme.
https://www.somme.fr/services/education-et-jeunesse/aides-et-lieux-daccueil/somme-chequier-collegien/

Autres aides possibles
 

D’autres aides peuvent exister selon votre situation :
 

• aide de la commune ou du CCAS,
• aide du Département,
• aide de la Région,
• aide d’une mutuelle,
• aide d’un comité social et économique,
• aide d’une association, dispositif local d’un club ou d’un comité sportif.

Pour les personnes en situation de handicap, la MDPH peut également informer sur les droits et les aides mobilisables selon les besoins. Certaines dépenses liées au handicap peuvent, selon les situations, être étudiées dans le cadre de la prestation de compensation du handicap (PCH), notamment lorsqu’il existe un surcoût lié à la pratique ou au matériel. Les conditions varient selon les départements : il faut se rapprocher de sa MDPH.

Pour connaître la plupart des aides destinées aux personnes en situation de handicap, consultez notre fiche dédiée : https://www.ij-hdf.fr/informations/les-aides-pour-les-personnes-en-situation-de-handicap
 

• Aides financières et bons plans
  
  
• Jeunes en situation de handicap : suivre sa scolarité
  
  
• Jeunes en situation de handicap : trouver un emploi ou une formation
  
  
• Jeunes en situation de handicap : partir en vacances
  
  
• Pratiquer un sport
  
  
• Les aides pour les personnes en situation de handicap
  
  

• Secrétariat d’État auprès du Premier ministre chargé des Personnes handicapées
  https://handicap.gouv.fr/

• Fédération française handisport
  http://www.handisport.org/

• Ligue sports adaptés Hauts de France
  http://www.sportadapte5962.org/index.php

• Athlétisme handisport
  http://athletisme-handisport.org/

• Basket ball handisport
  http://francebasketfauteuil.org/

• Cyclisme handisport
  https://paracyclisme-handisport.fr/

• Annuaire des clubs handisport
  https://extranet.handisport.org/affiliations/carte

• Fédération Française HandiDanse
  https://www.handidanse-avio.com/

• Fédération française du sport adapté
  http://www.ffsa.asso.fr/

• Handigolf France
  https://handigolf.fr/

• Fédération française de judo
  https://www.ffjudo.com/judo-et-personnes-en-situation-de-handicap

• Natation handisport
  http://www.natation-handisport.org/

• Ski handisport
  http://www.ski-handisport.org/

• Tennis de table handisport
  http://tthandisport.org/

• Union nationale des associations de parents, de personnes handicapées mentales et de leurs amis
  http://www.unapei.org/

• Maison de l'autisme - Site national d'informations pour toutes les personnes concernées par l'autisme et ses troubles associés
  https://maisondelautisme.gouv.fr/

• Site de la campagne d'information et de sensibilisation sur les troubles du développement du jeune enfant "Handicap agir tôt"
  https://handicap-agir-tot.com/